Nous avons entamé notre deuxième semaine de confinement. Cette situation si particulière nous pousse à repenser notre organisation, notre quotidien, notre rapport aux autres et au monde. Nous devons créer une nouvelle routine, réapprendre à vivre en appréciant les plaisirs simples de la vie, en se contentant de peu de choses. Nous voulons partager avec vous toutes nos idées pour vous occuper, vivre au mieux cette période de confinement et en tirer tous les enseignements.
Les différentes phases psychologiques du confinement
La période de confinement va sûrement être longue et vous allez osciller entre angoisse et apaisement. Nous partageons avec vous un article de Seasonly qui explique et détaille les 5 phases par lesquelles nous allons passer : phase de survie, phase de sécurité, phase d’appartenance, phase de l’importance, phase d’auto-actualisation… Où en êtes-vous ?
Nous vous invitons à lire cet article très intéressant qui nous aide à nous situer et à tirer tout le positif de cette situation ici.
Nos idées d’activités
Que vous soyez en télétravail, que votre activité soit ralentie voire complètement stoppée, votre quotidien est bouleversé. Vous vous retrouvez seul, en couple, en famille 24h/24, il faut vous occuper et aménager une nouvelle routine. Nous vous conseillons de vous lister toutes les choses que vous rêvez de faire et que vous n’avez pas le temps de faire en temps normal. Lisez chaque jour cette liste et essayez de réaliser le plus de rêves possible. Nous vous glissons aussi toutes nos idées d’activités pour égayer votre quotidien.
Dépensez-vous
Rien de tel pour commencer la journée qu’une bonne séance de sport ou de yoga pour vous mettre dans une bonne dynamique. Si vous n’êtes pas du matin, vous pouvez aussi réaliser ces activités tout au long de la journée. Essayez d’instaurer une routine et d’embarquer vos compagnons pour vous motiver.
- Nos cours préférés :
- – Olivia Courbis : chaque jour à 12h, cours abdos, fessiers et danse et à 18h, yoga. Dans la joie et la bonne humeur.
- – Pierre Glacon : pour aller encore plus loin !
Détendez-vous
Vous avez toujours voulu prendre le temps de méditer mais ne trouviez pas le moment pour vous poser. Voilà une bonne occasion de tester cette discipline.
- Lili Barbery-Coulon : Chaque jour retrouvez une méditation pour vous apaiser.
- Petit bambou : Une application pour méditer chaque jour.
Prenez soin de vous
En temps normal vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous comme vous aimeriez : gommage, masque, manucure passent toujours après les enfants, les courses, les repas… Prenez ce temps que nous avons actuellement pour vous occuper de vous et pour instaurer une nouvelle routine que vous pourrez conserver même lorsque vous reprendrez une activité plus intense.
- Retrouvez nos routines beauté sur notre blog :
- – Routine beauté idéale en fonction de votre type de peau.
- – Routine détox
- Et retrouvez tous nos articles beauté et nos conseils ici.
Créez
Vous aimez faire des choses de vos dix doigts ? C’est le moment de laisser parler votre créativité ! Couture, tricot, dessin, aquarelle, broderie, mandala, coloriage… à vous de jouer !
- Quelques comptes inspirants :
- – Marie Claire idées
- – Cha’s hands
- – Sacrée frangine
- – Juliette Michelet
Régalez-vous
C’est aussi le moment de bien cuisiner et de tester ces recettes que vous rêvez de réaliser. Faites-vous plaisir, prenez le temps de vous préparer de bons petits déjeuner et de profiter de ce repas souvent négligé par manque de temps, faites-vous des pâtisseries pour le goûter, de bons desserts et lancez-vous dans de nouvelles recettes.
- Nos comptes inspirants :
- – Plus une miette
- – Mamie Boude
- – Tookies Gambetta
- – Le Fooding
- – C’est si bon nutrition
Divertissez-vous
- – Lecture
Regardez dans votre bibliothèque, il y a sûrement des livres que vous n’avez pas lu ou que vous aimeriez relire. De nombreux magazines ont également mis à disposition leurs derniers numéros en version numérique de façon gratuite. Nous vous conseillons le magazine indépendant d’inspiration Swenson qui dresse des portraits d’entrepreneurs en lien avec la nature et l’environnement. A retrouver ici.
Retrouvez aussi les petites histoires de Virginie Grimaldi chaque jour sur son compte Instagram.
- – Films
C’est l’occasion de voir ou revoir tous les incontournables du cinéma ou d’entamer une nouvelle série. Profitez de Canal+ qui passe en clair, choisissez votre film et téléchargez-le légalement sur le site Open Culture et bien-sûr retrouvez vos séries préférées sur Netflix.
- – Musique
Quoi que vous fassiez la musique est un allier de choc pour vivre le confinement dans la bonne humeur. Créez-vous un fond sonore qui vous accompagnera tout au long de la journée. De nombreux artistes proposent aussi des live, l’occasion d’assister à un concert très privé de votre artiste favori dans votre salon. Retrouvez par exemple le merveilleux concert de M.
- – Podcasts
Prenez le temps d’écouter ces podcasts que vous aviez mis de côté. Retrouvez tous nos podcasts préférés ici.
- – Humoristes
Pour vous changer les idées et prendre cette situation avec légèreté, retrouvez chaque jour les stories de Maxime Gasteuil.
Occupez vos enfants
Si vous avez des enfants, difficulté supplémentaire : les occuper !
Voici quelques comptes à suivre pour trouver des idées créatives :
Partagez
On ne peut plus se voir en vrai, s’embrasser, se faire des câlins mais on peut rester en contact avec ses amis, sa famille et garder du lien. Donnez-leur rendez-vous pour un apéro, un jeu en ligne ou simplement pour discuter et partager votre quotidien, vos doutes, vos bonnes idées pour vous occuper et vous dire que vous vous aimez. Zoom, WhatsApp, Whereby… à vous de voir.
Et vous quelles sont vos astuces pour vivre le confinement au mieux ? Partagez-nous vos idées !
